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Formations PACIFIER NOS RELATIONS (CNV)

Learn a powerful way to live

more compassion and peace in your relationships

including with yourself
Open to all from 15 to 99 years old and over!

3 days (Saturdays 1, 15 and 22 June 2024) - Auckland

formation groupes cooperation

FORMATIONS
et groupes de pratique

A4 Atelier Empathie.png
Formations

FORMATIONS
PACIFIER NOS RELATIONS (CNV)

formations groupe cooperation
  • Vous vous sentez débordé.e et démuni.e avec vos enfants? Vos élèves? D’autres personnes?

  • Vous ne savez pas comment gérer les crises et cherchez des outils pour mieux comprendre vos enfants, les autres?

  • Vous voulez poser des limites sans recourir aux punitions, récompenses, menaces?

 

  • En quête d'outils/d'une approche pour évoluer personnellement… pour comprendre et dépasser les difficultés relationnelles que vous rencontrez… pour découvrir une façon de vous exprimer que les autres puissent entendre ?

Workshop

JE METS DE L'EMPATHIE DANS MA VIE!

pour prendre soin de moi et de ma famille
...et vivre plus de joie et d'harmonie

(Les fondamentaux de la Communication Bienveillante, CNV cycle 1)

Pour les parents, grands-parents, éducateurs et individuels
en français - à Auckla
nd

 

samedi 10 et 17 août 2024

2 jours de 7h de formation théorique et surtout pratique en petit groupe

Contribution de NZ$400-500 pour les 2 jours, incluant un livret de synthèse, les snacks et une hotline

Venez découvrir comment ressentir et manifester plus de réelle empathie envers vous-même et votre famille, pour vivre plus d'harmonie et de joie.
Cet atelier est pour vous-même, votre conjoint, votre ado, vos amis… 

 

Vous apprendrez à :

​- Repérer et accueillir vos émotions, vos sentiments, vos ressentis et de ceux de votre enfant, d’une autre personne

- Comprendre ce qui est important pour vous comme pour les membres de votre famille, dans la situation du moment (ce peut être un besoin de soutien, de compréhension...), et ce, même si vous n'approuvez pas les paroles, les gestes, ou l'attitude des autres personnes,​

- Formuler des demandes claires et précises qui tiennent compte des besoins de chacun pour augmenter les chances de satisfaction,​

- Exprimer vos limites de façon à ce que votre enfant/l’autre personne puisse vraiment vous entendre et en tenir compte,

​- Inspirer efficacement et durablement la coopération de votre enfant, votre partenaire ou tout autre personne, sans utiliser les menaces, chantage affectif, punitions, récompenses, etc...

 

Cette formation concrète et interactive, proposée en français, vous permettra de pratiquer à partir de vos exemples personnels et en petit groupe (formation limitée à 12 places).

🤗

Plus de renseignements ici

contact@motamots.com  022.049.5833.

 

A bientôt!

famille

  Formation
"Pacifier notre relation à nous-même
pour mieux gérer les relations avec les autres"

(Les fondamentaux de la Communication Bienveillante, CNV cycle 1)

Les samedis 23 mars et 6 avril 2024

2 jours de formation théorique et pratique en petit groupe

Contribution de NZ$400-500 par personne

Ecouter et comprendre ce qui se passe en moi 

- Clarifier ce que j'aime vivre, mes besoins, mes valeurs, ce qui me motive et m'anime

- Puis l'exprimer de façon à être mieux compris par les autres

- Faire des choix plus efficaces et en lien avec ce qui compte vraiment pour moi

- Demander aux autres, d'une façon qui suscite plus de coopération

- Prendre du recul sur les évènements en les observant le plus objectivement possible

- Repérer nos habitudes de langage et leurs effets sur la communication

- Choisir comment répondre à des critiques, jugements, ou à des messages difficiles à entendre

- S'habituer à voir régulièrement ce qui va bien pour moi et à m'en réjouir pour avoir plus d'énergie dans la vie

Nombreuses illustrations, interactions et mises en situation avec vos propres exemples.

    🤗 3ème jour optionnel (NZ$150)

Ecouter et comprendre ce qui se passe en l'autre

(tout en restant fidèle à ce qui est important pour moi)

- Pratiquer l'auto-empathie pour prendre soin de moi et pour augmenter ma capacité à prendre soin des relations auxquelles je tiens

- Ecouter les autres sans prendre ce qu'ils disent personnellement, en écoutant ce qu'ils vivent quelle que soit la manière dont ils l'expriment ET sans pour autant être d'accord avec leurs idées, opinions, jugements…

Formation
"P
acifier les relations auxquelles je tiens
(avec mon conjoint, mon enfant, mes amis, collègues…)
et gérer les conflits"

(Notions avancées en Communication Bienveillante, cycle 2)

Suite du cycle 1

3 journées ou 6 soirées de formation théorique et pratique en petit groupe

Contribution NZ$550-600

A partir de juin 2024 ou sur demande.

Communiquer au-delà de nos opinions, choix et croyances différents, au niveau de nos valeurs d'êtres humains:

- En mettant de côté temporairement nos propres choix et en privilégiant notre relation

- En écoutant ce que l'autre personne vit même si elle s'exprime d'une façon tragique/violente, pour comprendre ce qui est si important pour elle

- En exprimant ce qui est très important pour moi

- En considérant à la fois ce qui compte pour moi ET pour l'autre personne

- Et en imaginant ensemble une solution que nous sommes pleinement d'accord d'expérimenter au moins un certain temps

Nombreuses illustrations, interactions et mises en situation avec vos propres exemples

 

Groupes de pratique en Communication non violente

- Après avoir suivi une ou plusieurs formations, la participation aux groupes de pratique permet de renforcer et clarifier les apprentissages.

- Séries de 4 soirées hebdomadaires de 2h en présentiel (Auckland) ou en ligne (prochaine série à partir du 21 mars 2024).

- Une contribution comprise entre NZ$100-140 est demandée pour prendre part à une série.

- Ces groupes animés par Cécile, vous permettront de vous entraîner dans un cadre sécurisant avec d'autres personnes partageant les mêmes motivations.

- Groupes limités à 8 personnes. Merci de vous engager à participer aux 4 ateliers.

- Vous pourrez ainsi vous habituer à donner de l'empathie et à en recevoir, à améliorer votre écoute et votre présence, à traduire vos jugements en valeurs ou besoins, à accueillir vos sentiments etc...

 

Parents
Pacifier
Soins

SÉANCES de SOIN
Empathie approfondie

empathie

Vous vivez un moment difficile, sans trouver auprès de votre entourage habituel, le soutien et le réconfort que vous espérez?

Vous avez l'impression de vous débattre avec les mêmes difficultés et vous aimeriez plus de clarté et pouvoir d'action pour aller de l'avant?

Vous souhaiteriez être écouté.e sans vous sentir jugé.e, ni recevoir de conseils maladroits, de paroles visant à minimiser votre ressenti, mais au contraire, en vous sentant entendu.e, compris.e et accueilli.e avec bienveillance?

Offrez-vous une (ou plusieurs!) séances d'empathie approfondie, auprès de Cécile, formée notamment à la Communication NonViolente, la Médiation et l'Empathie Approfondie.

Les bienfaits de l'empathie approfondie

- Vous vous sentirez entendu.e et compris.e avec bienveillance, sans commentaires, jugements ou interférences personnelles.

- Vous vous connecterez avec vous-même, vos valeurs et votre corps, ce qui vous anime.

- Nous accueillerons toutes les parts de vous qui veulent exprimer ce qui est important pour vous.

- Cela vous apportera un profond apaisement, une meilleure compréhension de ce qui se passe, ainsi qu'une plus grande clarté sur les choix possibles.

- Vous finirez la séance en formulant une demande non pas à partir d'une réaction habituelle ou conditionnée mais une demande concrète et précise issue de cette connexion à vous-même, demande qui peut être adressée à vous-même ou à autrui. Cela peut aussi consister à déterminer la prochaine étape, ou le petit pas concret que vous pourriez faire dans la direction qui vous inspire.

Sur le plan pratique

- Les séances durent entre 1h et 1h30 et peuvent avoir lieu en présentiel (à Auckland) ou en ligne.

- Une contribution de NZ$150-180 est demandée (par virement bancaire, Paypal ou en espèces).

- Assurez-vous de ne pas être dérangé.e pendant ce temps qui vous est entièrement consacré. 

- Vous n'avez rien à préparer!

 

Coaching

ACCOMPAGNEMENTS
Individuels et parentaux

deux girafes

Si vous souhaitez évoluer personnellement et dans vos relations, vers plus d'harmonie, de clarté, de joie et d'authenticité,

Avoir plus de pouvoir sur votre vie,

Faire des choix plus alignés avec ce qui vous tient à coeur,

Prendre mieux soin de vous et des autres,

Vous sentir plus stable et ancré,

Développer de la paix intérieure...

Avoir confiance que vous pouvez désamorcer et traverser des conflits en évitant la violence...

Alors la Communication NonViolente répondra à vos attentes et Motamots vous propose un accompagnement sur-mesure pour vous aider:

  • individuellement,

  • dans votre couple,

  • en tant que parent,

  • dans vos relations familiales, amicales, professionnelles...

Formatrice

FORMATRICE

portrait Cécile Baude

Cécile est orthophoniste bilingue (français-anglais) diplômée en France, vivant et exerçant en Nouvelle-Zélande depuis 2011. 

Elle se forme à la CNV (Communication NonViolente) depuis 2016 auprès de formateurs certifiés de NZ, France et Canada, d'Allemagne, des Etats-Unis et de Pologne. 

Elle a suivi plus de 50 journées de formations de base et de modules avancés tels que Dialogue Authentique (Spiralis), Médiation (Deb Hipperson&Wayne Prince), Beauty of the Needs (Robert Gonzales), Responding to The Call of our Times (Miki Kashtan)... et elle participe à de nombreux groupes de pratique en NZ et en ligne.

Cécile est en voie de devenir une formatrice certifiée par le CNVC et elle adore partager ses connaissances et son expérience, pour contribuer à un monde plus paisible et responsable. Elle est aussi présidente de la NVCANZ, l'association néo-zélandaise de CNV.

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